O kickboxing tem suas raízes no Japão, porém o termo e a consolidação das técnicas, que conhecemos hoje, ganhou forma a partir da década de 70, nos Estados Unidos.
De forma geral, o kickboxing é a união de técnicas do caratê e boxe.
É uma arte marcial que trabalha muito os golpes de chutes e socos.
Suas impressionantes técnicas invadiram as melhores academias do país.
O Kickboxing acompanhado de exercícios aeróbicos ajuda muito para queimar calorias e definir o corpo.
Kickboxing e todos seus benefícios e vantagens
As aulas de kickboxing são ricas, pois além de trabalhar concentração, oferecem muitos benefícios ao corpo. Vamos conhecer algumas delas?
- Acelera o metabolismo – por se uma atividade vibrante, garantirá o melhor funcionamento metabólico de seu corpo. Ou seja, queimará muitas calorias durante os treinos.
- Tonificação muscular – os treinos de kickboxing exigem força e resistência para aplicar os golpes. Os socos e chutes trabalham seu tecido muscular, ajudando a tonifica-lo.
- Defesa pessoal – muitos procuram essa modalidade justamente para se prevenir. Certamente te dará mais atenção, e ter recursos para eventuais problemas na rua.
- Autoestima – os exercícios farão tão bem ao seu corpo, que se prolongará para suas ideias. Ficará mais confiante, com mais disposição.
Esses são alguns benefícios alcançados pelos praticantes dedicados do kickboxing alcançam.
O que é preciso para praticar?
Como qualquer outra pratica esportiva, antes de realizar aulas de kickboxing é legal fazer um check-up. Verificar como anda coração, é praxe em qualquer academia.
Depois procure academia com boa estrutura, equipamentos de última geração e excelentes instrutores.
Com tudo isso alinhado, agora é só aproveitar os benefícios do kickboxing.
Faça kickboxing na Ironworks
A Ironworks é uma super academia, com sede em Gramado e São Borja. Você encontrará aqui uma das melhores estruturas do país.
Estamos prontos para te receber.
Matricule-se hoje nas aulas de kickboxing da Ironworks e comece a sentir na pele todos esses benefícios e vantagens!