YOGA

O Yoga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam no bem estar e relaxamento.

Esta atividade está incluída em todos os planos da academia.

DISPONIVEIS NAS SEDES ↓

BENEFÍCIOS PARA VOCÊ

   DIMINUI O ESTRESSE E ANSIEDADE

   PROMOVE CONDICIONAMENTO FÍSICO

  AUMENTA A PRODUÇÃO DE MELATONINA, MELHORANDO O SONO

   ALIVIA DORES CORPORAIS

  CONTROLA A PRESSÃO E OS BATIMENTOS CARDÍACOS

  AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

ATIVIDADES na IRON